5.4 km | 00:37:13 | 06:51/km日期: 2022-03-03 15:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 06'32" / 08'26" / 07'34" / 07'56" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 08'26" | 00:21'27" |
| 4 | 07'34" | 00:29'01" |
| 5 | 07'56" | 00:36'57" |
| 5.4 | 07'58" | 00:40'20" |
ricky tseng 說推
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