10.3 km | 01:15:50 | 07:20/km日期: 2022-03-02 20:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 18'12" / 08'37" / 09'58" / 09'25" / 09'07" / 10'15" / 10'23" / 09'47" / 10'28" / 07'06" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 08'37" | 00:26'49" |
| 3 | 09'58" | 00:36'47" |
| 4 | 09'25" | 00:46'12" |
| 5 | 09'07" | 00:55'19" |
| 6 | 10'15" | 01:05'34" |
| 7 | 10'23" | 01:15'57" |
| 8 | 09'47" | 01:25'44" |
| 9 | 10'28" | 01:36'12" |
| 10 | 07'06" | 01:43'18" |
| 10.3 | 07'13" | 01:45'45" |
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