8.3 km | 00:44:09 | 05:18/km日期: 2022-03-01 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'00" / 04'54" / 05'31" / 05'15" / 05'25" / 05'19" / 05'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 1004 | 159 / 114 |
2 | | 04'58" (+00'05") | 1006 / 2011 | 162 / 123 |
3 | | 04'53" | 1001 / 3012 | 162 / 125 |
4 | | 05'29" (+00'36") | 1004 / 4017 | 162 / 111 |
5 | | 05'15" (+00'22") | 1007 / 5024 | 162 / 117 |
6 | | 05'21" (+00'28") | 1001 / 6026 | 162 / 114 |
7 | | 05'18" (+00'25") | 1011 / 7037 | 162 / 115 |
8 | | 05'27" (+00'34") | 1005 / 8042 | 162 / 112 |
9 | | 05'37" (+00'44") | 311 / 8354 | 161 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'00" | 00:10'27" |
3 | 04'54" | 00:15'21" |
4 | 05'31" | 00:20'52" |
5 | 05'15" | 00:26'07" |
6 | 05'25" | 00:31'32" |
7 | 05'19" | 00:36'51" |
8 | 05'29" | 00:42'20" |
8.3 | 05'50" | 00:44'09" |