蝦米丫嘉 2022/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:18:45 | 06:12/km

日期: 2022-03-02 10:53 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'15" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'08"

1005 / 1005

169 / 95

2

06'12"

(12'22")

06'10" (+00'02")

1003 / 2008

171 / 94

3

06'18"

(18'40")

06'15" (+00'07")

1007 / 3016

171 / 93

4

00'05"

(18'45")

04'42"

17 / 3034

144 / 147

3月累積里程 : 121.63 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'15"	00:18'36"
3.0	08'28"	00:18'45"

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