7.6 km | 00:41:10 | 05:25/km日期: 2022-03-01 20:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'42" / 06'21" / 04'46" / 06'22" / 04'38" / 06'18" / 04'41" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'58") | 874 / 1874 |
3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 2874 |
4 | | 06'28" (+01'53") | 925 / 3800 |
5 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4800 |
6 | | 04'35" | 683 / 5484 |
7 | | 11'10" (+06'35") | 247 / 5731 |
8 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 6731 |
9 | | 04'45" (+00'10") | 658 / 7390 |
10 | | 07'15" (+02'40") | 207 / 7597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 06'21" | 00:11'03" |
3 | 04'46" | 00:15'49" |
4 | 06'22" | 00:22'11" |
5 | 04'38" | 00:26'49" |
6 | 06'18" | 00:33'07" |
7 | 04'41" | 00:37'48" |
7.6 | 05'39" | 00:41'11" |