7.0 km | 00:41:58 | 05:59/km日期: 2022-03-02 05:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'49" / 05'53" / 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'58" (+00'19") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'46" (+00'07") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'58" (+00'19") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'00" (+00'21") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'32" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'53" | 00:12'42" |
| 3 | 05'51" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'50" | 00:30'03" |
| 6 | 05'53" | 00:35'56" |
| 7 | 05'59" | 00:41'55" |
| 7.0 | 06'00" | 00:41'58" |
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