吳永田 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

日期: 2022-03-01 18:23 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'04" / 06'30" / 06'16" / 06'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'39")

998 / 998

2

06'30"

(13'28")

06'31" (+00'12")

996 / 1995

3

06'22"

(19'50")

06'19"

1007 / 3003

4

06'31"

(26'21")

06'28" (+00'09")

1005 / 4008

5

06'34"

(32'55")

06'35" (+00'16")

995 / 5003

3月累積里程 : 129.26 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'30"	00:13'34"
3	06'16"	00:19'50"
4	06'31"	00:26'21"
5.0	06'32"	00:32'55"

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