10.1 km | 01:13:27 | 07:16/km日期: 2022-02-11 20:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'34" / 07'36" / 07'02" / 07'03" / 06'59" / 07'02" / 07'19" / 07'15" / 07'04" / 08'20" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'19" (+01'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'36" (+01'37") | 89 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'36" | 00:15'10" |
3 | 07'02" | 00:22'12" |
4 | 07'03" | 00:29'15" |
5 | 06'59" | 00:36'14" |
6 | 07'02" | 00:43'16" |
7 | 07'19" | 00:50'35" |
8 | 07'15" | 00:57'50" |
9 | 07'04" | 01:04'54" |
10 | 08'20" | 01:13'14" |
10.1 | 08'36" | 01:14'00" |