12.0 km | 01:13:05 | 06:05/km日期: 2022-03-01 08:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'58" / 05'48" / 06'02" / 05'52" / 05'53" / 06'28" / 07'20" / 05'50" / 05'32" / 05'50" / 05'59" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 2002 | 162 / 103 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 3004 | 162 / 106 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 4004 | 163 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 5007 | 164 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6007 | 165 / 102 |
| 7 | | 06'26" (+00'54") | 1001 / 7009 | 152 / 101 |
| 8 | | 07'20" (+01'48") | 1002 / 8012 | 145 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 9014 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10015 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 11017 | 168 / 101 |
| 12 | | 05'58" (+00'26") | 994 / 12011 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'58" | 00:12'24" |
| 3 | 05'48" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 05'52" | 00:30'06" |
| 6 | 05'53" | 00:35'59" |
| 7 | 06'28" | 00:42'27" |
| 8 | 07'20" | 00:49'47" |
| 9 | 05'50" | 00:55'37" |
| 10 | 05'32" | 01:01'09" |
| 11 | 05'50" | 01:06'59" |
| 12 | 05'59" | 01:12'58" |
| 12.0 | 09'24" | 01:13'05" |
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