7.3 km | 00:49:34 | 06:46/km日期: 2022-03-01 19:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'19" / 06'38" / 06'48" / 07'01" / 11'37" / 07'23" / 06'45" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'11") | 140 / 2140 |
4 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 3140 |
5 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 4140 |
6 | | 06'47" (+00'50") | 147 / 4287 |
7 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 5287 |
8 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 6287 |
9 | | 05'57" | 167 / 6454 |
10 | | 07'11" (+01'14") | 857 / 7311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'19" | 00:02'19" |
2 | 06'38" | 00:08'57" |
3 | 06'48" | 00:15'45" |
4 | 07'01" | 00:22'46" |
5 | 11'37" | 00:34'23" |
6 | 07'23" | 00:41'46" |
7 | 06'45" | 00:48'31" |
7.3 | 07'15" | 00:50'47" |