2.9 km | 00:20:21 | 06:54/km日期: 2022-03-01 20:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'08" / 06'29" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'44") | 207 / 207 |
2 | | 16'48" (+13'11") | 84 / 292 |
3 | | 04'22" (+00'45") | 210 / 502 |
4 | | 14'35" (+10'58") | 81 / 584 |
5 | | 04'12" (+00'35") | 210 / 794 |
6 | | 15'55" (+12'18") | 81 / 876 |
7 | | 04'04" (+00'27") | 214 / 1091 |
8 | | 13'22" (+09'45") | 89 / 1180 |
9 | | 03'47" (+00'10") | 208 / 1389 |
10 | | 15'02" (+11'25") | 80 / 1469 |
11 | | 03'47" (+00'10") | 208 / 1677 |
12 | | 13'08" (+09'31") | 91 / 1769 |
13 | | 03'51" (+00'14") | 212 / 1981 |
14 | | 13'34" (+09'57") | 84 / 2066 |
15 | | 03'50" (+00'13") | 201 / 2268 |
16 | | 14'41" (+11'04") | 94 / 2362 |
17 | | 03'45" (+00'08") | 205 / 2568 |
18 | | 13'40" (+10'03") | 89 / 2658 |
19 | | 03'37" | 213 / 2871 |
20 | | 09'49" (+06'12") | 76 / 2948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'29" | 00:13'37" |
2.9 | 07'06" | 00:20'21" |