5.7 km | 00:28:33 | 05:00/km日期: 2022-03-01 19:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'37" / 05'31" / 04'54" / 05'27" / 04'45" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 416 / 416 |
| 2 | | 04'36" (+00'05") | 404 / 821 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 392 / 1214 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 406 / 1621 |
| 5 | | 07'00" (+02'29") | 417 / 2038 |
| 6 | | 04'54" (+00'23") | 396 / 2434 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 404 / 2839 |
| 8 | | 04'39" (+00'08") | 403 / 3243 |
| 9 | | 04'43" (+00'12") | 400 / 3643 |
| 10 | | 06'56" (+02'25") | 423 / 4067 |
| 11 | | 04'41" (+00'10") | 406 / 4474 |
| 12 | | 04'31" | 408 / 4882 |
| 13 | | 04'44" (+00'13") | 406 / 5288 |
| 14 | | 04'36" (+00'05") | 406 / 5695 |
| 15 | | 09'51" (+05'20") | 11 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'31" | 00:10'08" |
| 3 | 04'54" | 00:15'02" |
| 4 | 05'27" | 00:20'29" |
| 5 | 04'45" | 00:25'14" |
| 5.7 | 04'44" | 00:28'35" |
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