5.7 km | 00:28:47 | 05:03/km日期: 2022-03-01 19:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'33" / 05'33" / 04'47" / 05'32" / 05'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'11") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 406 / 813 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 406 / 1220 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 415 / 1636 |
| 5 | | 07'04" (+02'42") | 403 / 2039 |
| 6 | | 04'22" | 29 / 2068 |
| 7 | | 04'43" (+00'21") | 387 / 2456 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 395 / 2851 |
| 9 | | 04'39" (+00'17") | 404 / 3256 |
| 10 | | 04'51" (+00'29") | 399 / 3655 |
| 11 | | 07'00" (+02'38") | 413 / 4069 |
| 12 | | 04'41" (+00'19") | 403 / 4472 |
| 13 | | 05'00" (+00'38") | 394 / 4867 |
| 14 | | 04'59" (+00'37") | 405 / 5273 |
| 15 | | 04'59" (+00'37") | 406 / 5679 |
| 16 | | 05'28" (+01'06") | 6 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'33" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 4 | 05'32" | 00:20'25" |
| 5 | 05'05" | 00:25'30" |
| 5.7 | 04'54" | 00:28'52" |
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