3.1 km | 01:14:32 | 24:16/km日期: 2022-02-28 20:15 - 平均心率: 86 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 32'53" / 31'17" / 10'12" / 01'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'58" (+22'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'16" (+21'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'21" | 70 / 3070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'53" | 00:32'53" |
2 | 31'17" | 01:04'10" |
3 | 10'12" | 01:14'22" |
3.1 | 01'24" | 01:14'28" |