10.3 km | 01:06:55 | 06:28/km日期: 2022-02-28 07:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'23" / 06'40" / 06'31" / 06'42" / 06'33" / 05'38" / 06'03" / 06'22" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'18") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
2 | | 06'36" (+00'54") | 1001 / 2003 | 174 / 86 |
3 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
4 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 4003 | 177 / 84 |
5 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 5004 | 173 / 87 |
6 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 6004 | 172 / 86 |
7 | | 06'32" (+00'50") | 1001 / 7006 | 174 / 87 |
8 | | 05'42" | 1001 / 8007 | 178 / 97 |
9 | | 06'04" (+00'22") | 1002 / 9009 | 173 / 94 |
10 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 10010 | 173 / 90 |
11 | | 07'19" (+01'37") | 311 / 10322 | 172 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'35" | 00:13'36" |
3 | 06'23" | 00:19'59" |
4 | 06'40" | 00:26'39" |
5 | 06'31" | 00:33'10" |
6 | 06'42" | 00:39'52" |
7 | 06'33" | 00:46'25" |
8 | 05'38" | 00:52'03" |
9 | 06'03" | 00:58'06" |
10 | 06'22" | 01:04'28" |
10.3 | 07'35" | 01:06'55" |