10.7 km | 01:34:52 | 08:51/km日期: 2022-02-27 16:48 - 平均心率: 115 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'55" / 08'43" / 08'05" / 10'13" / 09'45" / 07'16" / 09'35" / 13'05" / 07'20" / 07'12" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'05" (+05'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'11" (+00'59") | 697 / 10697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
342.86 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
3169.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'43" | 00:16'38" |
3 | 08'05" | 00:24'43" |
4 | 10'13" | 00:34'56" |
5 | 09'45" | 00:44'41" |
6 | 07'16" | 00:51'57" |
7 | 09'35" | 01:01'32" |
8 | 13'05" | 01:14'37" |
9 | 07'20" | 01:21'57" |
10 | 07'12" | 01:29'09" |
10.7 | 08'11" | 01:34'52" |