6.0 km | 00:41:21 | 06:51/km日期: 2022-01-04 20:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 07'35" / 06'35" / 11'23" / 07'11" / 08'20" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'31") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'35" | 00:14'24" |
3 | 06'35" | 00:20'59" |
4 | 11'23" | 00:32'22" |
5 | 07'11" | 00:39'33" |
6 | 08'20" | 00:47'53" |
6.0 | 09'11" | 00:48'09" |