6.1 km | 00:34:36 | 05:42/km日期: 2022-02-26 17:25 - 地點: 田間小徑 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'35" / 05'24" / 05'42" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+04'04") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
304.29 km 綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 05'43" | 00:17'21" |
4 | 05'35" | 00:22'56" |
5 | 05'24" | 00:28'20" |
6 | 05'42" | 00:34'02" |
6.1 | 09'25" | 00:34'36" |