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粘水溪
新北市
ID 431181
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粘水溪
60.2 km
|
03:28:22
|
17.3 km/h
日期:
2022-01-16 11:08
-
卡路里:
1024 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
9.81 (-15.54)
994 / 994
2
02'56"
(09'01")
20.34 (-5.01)
993 / 1987
3
02'54"
(11'55")
21.05 (-4.30)
1012 / 2999
4
02'58"
(14'53")
20.57 (-4.78)
1015 / 4015
5
03'57"
(18'50")
15.06 (-10.29)
988 / 5003
展開計圈分析
6
03'14"
(22'04")
18.75 (-6.60)
1009 / 6012
7
02'58"
(25'02")
20.45 (-4.90)
1006 / 7019
8
02'54"
(27'56")
20.93 (-4.42)
1006 / 8026
9
02'59"
(30'55")
20.11 (-5.24)
999 / 9025
10
03'03"
(33'58")
19.67 (-5.68)
998 / 10023
11
02'40"
(36'38")
22.93 (-2.42)
1018 / 11042
12
02'41"
(39'19")
22.36 (-2.99)
995 / 12037
13
02'49"
(42'08")
21.43 (-3.92)
1000 / 13038
14
03'56"
(46'04")
15.45 (-9.90)
1011 / 14050
15
02'56"
(49'00")
20.34 (-5.01)
990 / 15040
16
02'34"
(51'34")
23.84 (-1.51)
1015 / 16056
17
02'28"
(54'02")
24.32 (-1.03)
999 / 17055
18
02'37"
(56'39")
22.93 (-2.42)
998 / 18054
19
02'30"
(59'09")
25.35
1051 / 19106
20
08'07"
(01:07'16")
7.47 (-17.88)
1009 / 20115
21
02'58"
(01:10'14")
20.34 (-5.01)
1001 / 21116
22
03'17"
(01:13'31")
18.27 (-7.08)
998 / 22115
23
03'32"
(01:17'03")
16.98 (-8.37)
998 / 23113
24
03'29"
(01:20'32")
17.39 (-7.96)
1008 / 24122
25
02'41"
(01:23'13")
22.36 (-2.99)
996 / 25118
26
02'40"
(01:25'53")
22.64 (-2.71)
1000 / 26119
27
02'44"
(01:28'37")
22.09 (-3.27)
1003 / 27123
28
04'55"
(01:33'32")
12.37 (-12.98)
1010 / 28133
29
03'18"
(01:36'50")
18.27 (-7.08)
1002 / 29136
30
03'38"
(01:40'28")
16.36 (-8.99)
990 / 30126
31
02'36"
(01:43'04")
23.38 (-1.98)
1006 / 31133
32
02'24"
(01:45'28")
25.17 (-0.18)
1004 / 32138
33
02'39"
(01:48'07")
22.78 (-2.57)
1005 / 33144
34
02'56"
(01:51'03")
20.57 (-4.78)
1000 / 34144
35
07'18"
(01:58'21")
8.24 (-17.11)
1000 / 35144
36
03'29"
(02:01'50")
17.31 (-8.04)
1001 / 36146
37
03'09"
(02:04'59")
19.35 (-6.00)
1015 / 37161
38
02'33"
(02:07'32")
23.53 (-1.82)
999 / 38160
39
02'43"
(02:10'15")
22.22 (-3.13)
1001 / 39162
40
03'11"
(02:13'26")
18.65 (-6.70)
988 / 40150
41
03'22"
(02:16'48")
17.82 (-7.53)
999 / 41150
42
03'36"
(02:20'24")
16.90 (-8.45)
1009 / 42160
43
02'44"
(02:23'08")
21.95 (-3.40)
997 / 43157
44
03'06"
(02:26'14")
19.46 (-5.89)
1004 / 44162
45
03'08"
(02:29'22")
19.25 (-6.10)
1002 / 45164
46
03'05"
(02:32'27")
19.57 (-5.79)
1004 / 46169
47
04'20"
(02:36'47")
13.95 (-11.40)
1004 / 47173
48
02'57"
(02:39'44")
20.45 (-4.90)
1004 / 48177
49
03'13"
(02:42'57")
18.85 (-6.50)
1007 / 49185
50
02'56"
(02:45'53")
20.45 (-4.90)
997 / 50183
51
03'09"
(02:49'02")
19.46 (-5.89)
1019 / 51202
52
07'49"
(02:56'51")
7.71 (-17.64)
1003 / 52205
53
03'11"
(03:00'02")
19.05 (-6.30)
1007 / 53212
54
02'56"
(03:02'58")
20.34 (-5.01)
993 / 54206
55
03'32"
(03:06'30")
17.06 (-8.29)
1003 / 55210
56
04'38"
(03:11'08")
12.95 (-12.40)
999 / 56210
57
03'13"
(03:14'21")
18.85 (-6.50)
1008 / 57219
58
03'03"
(03:17'24")
20.00 (-5.35)
1012 / 58231
59
03'14"
(03:20'38")
18.56 (-6.80)
999 / 59231
60
04'53"
(03:25'31")
12.24 (-13.11)
996 / 60227
61
02'32"
(03:28'03")
5.35 (-20.00)
225 / 60453
1月累積里程 :
188.06 km
Android - Sony G8342 上傳
| 2 years ago
吉哥
說推
·
留言
吉哥
讚啊
2022-01-16 14:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.8
-2.9 %
2
20.5
-2.0 %
3
20.7
-2.1 %
4
20.6
-5.0 %
5
15.2
5.0 %
6
18.6
-2.9 %
7
20.6
2.0 %
8
20.7
3.2 %
9
20.1
-1.8 %
10
19.7
2.0 %
11
22.8
2.7 %
12
22.5
-2.3 %
13
21.2
-3.6 %
14
18.2
3.6 %
15
16.8
-2.7 %
16
24.0
2.2 %
17
24.2
-2.8 %
18
22.2
-3.8 %
19
26.3
5.2 %
20
7.4
-1.5 %
21
20.2
3.2 %
22
18.6
-1.6 %
23
17.1
-3.6 %
24
17.1
4.3 %
25
21.7
-1.3 %
26
22.8
-1.3 %
27
22.4
3.0 %
28
12.4
-1.0 %
29
18.3
2.0 %
30
15.9
-3.4 %
31
23.1
-2.0 %
32
25.2
3.5 %
33
23.5
-1.6 %
34
20.6
2.0 %
35
8.2
-5.8 %
36
17.8
-2.0 %
37
18.6
-2.7 %
38
23.2
2.8 %
39
23.1
-0.7 %
40
19.6
3.0 %
41
17.1
-1.0 %
42
16.3
2.2 %
43
22.6
1.6 %
44
19.7
-1.6 %
45
18.8
3.5 %
46
20.5
1.8 %
47
13.7
-3.0 %
48
20.1
-3.0 %
49
18.9
3.2 %
50
20.3
-2.4 %
51
19.4
3.2 %
52
7.8
2.8 %
53
18.3
-2.9 %
54
20.1
3.6 %
55
17.6
4.8 %
56
12.7
-4.2 %
57
19.0
-2.7 %
58
19.8
1.9 %
59
19.0
-3.2 %
60
12.5
-1.4 %
60.4
8.0
4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
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05:05/km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
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randallkwo
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06:53/km
Inna Chang
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王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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21.4 km
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0.2 km
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00:28:07
|
05:33/km
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07:00/km
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|
00:31:47
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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