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10.3 km | 01:15:52 | 07:23/km 日期: 2015-06-28 00:12 - 總爬升: 310 m - 地點: 陰晴 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 591 Cal Pace: 03'42" / 04'17" / 16'09" / 00'31" / 04'16" / 13'00" / 02'52" / 04'16" / 08'35" / 16'06" / 07'17" / 周四肌力課周五羽球然後又來個friday night,全身痠痛之餘還發神經要自主耐熱訓練然後就在碧山巖跑個一圈10k下來覺得怎麼那麼虐待自己。
6月累積里程 : 98.52 km ASICS GT2000 2nd 累積 : 513.8 km TCX 上傳 | 9 years ago
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