6.8 km | 00:52:51 | 07:48/km日期: 2022-02-22 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'17" / 08'08" / 06'15" / 08'04" / 06'15" / 08'00" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'46") | 592 / 592 |
2 | | 30'11" (+26'22") | 66 / 659 |
3 | | 04'31" (+00'42") | 594 / 1253 |
4 | | 41'16" (+37'27") | 48 / 1302 |
5 | | 04'26" (+00'37") | 609 / 1911 |
6 | | 46'05" (+42'16") | 43 / 1955 |
7 | | 04'32" (+00'43") | 592 / 2548 |
8 | | 33'08" (+29'19") | 60 / 2609 |
9 | | 04'36" (+00'47") | 589 / 3199 |
10 | | 33'42" (+29'53") | 60 / 3259 |
11 | | 04'25" (+00'36") | 611 / 3870 |
12 | | 31'53" (+28'04") | 64 / 3935 |
13 | | 04'28" (+00'39") | 599 / 4534 |
14 | | 49'42" (+45'53") | 40 / 4575 |
15 | | 04'24" (+00'35") | 610 / 5185 |
16 | | 31'01" (+27'12") | 65 / 5250 |
17 | | 04'22" (+00'33") | 612 / 5863 |
18 | | 49'41" (+45'52") | 40 / 5903 |
19 | | 03'49" | 600 / 6504 |
20 | | 30'40" (+26'51") | 262 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'08" | 00:14'25" |
3 | 06'15" | 00:20'40" |
4 | 08'04" | 00:28'44" |
5 | 06'15" | 00:34'59" |
6 | 08'00" | 00:42'59" |
6.8 | 09'06" | 00:49'58" |