莊雅閔 2022/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊雅閔高雄
ID 507794

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5.7 km | 00:36:35 | 06:22/km

日期: 2022-02-20 07:23 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'02" / 06'28" / 06'21" / 09'42" / 06'18" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'41")

06'28" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'02")

06'21" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'20")

06'17" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'38")

06'17" (+00'05")

1000 / 5000

6

04'57"

(36'35")

06'39" (+00'27")

745 / 5745

2月累積里程 : 47.65 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	06'21"	00:18'51"
4	09'42"	00:28'33"
5	06'18"	00:34'51"
5.7	08'42"	00:41'21"

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