5.1 km | 01:26:06 | 16:50/km日期: 2022-02-27 07:34 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 20'15" / 16'52" / 15'16" / 13'18" / 17'04" / 30'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'14" (+06'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'52" (+03'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'15" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'04" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'56" (+17'39") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'15" | 00:20'15" |
2 | 16'52" | 00:37'07" |
3 | 15'16" | 00:52'23" |
4 | 13'18" | 01:05'41" |
5 | 17'04" | 01:22'45" |
5.1 | 30'58" | 01:26'07" |