12.8 km | 01:15:32 | 05:54/km日期: 2022-02-26 16:38 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 暖陽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'45" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'36" / 05'51" / 06'02" / 05'42" / 06'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 1001 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2001 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 3003 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 4004 | 165 / 102 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 5006 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6007 | 165 / 102 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 7009 | 167 / 101 |
| 8 | | 05'44" | 1003 / 8012 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 9013 | 165 / 103 |
| 10 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 10014 | 164 / 100 |
| 11 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 11017 | 167 / 102 |
| 12 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 12017 | 164 / 98 |
| 13 | | 05'42" | 785 / 12803 | 164 / 106 |
日照延後，不用太早出門了，5顆愛心完收，祝大家228連假運動愉快。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.39 km 
ASICS GT2000 累積 :
778.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'50" | 00:29'27" |
| 6 | 05'47" | 00:35'14" |
| 7 | 05'50" | 00:41'04" |
| 8 | 05'36" | 00:46'40" |
| 9 | 05'51" | 00:52'31" |
| 10 | 06'02" | 00:58'33" |
| 11 | 05'42" | 01:04'15" |
| 12 | 06'14" | 01:10'29" |
| 12.8 | 06'16" | 01:15'32" |
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