6.2 km | 00:45:28 | 07:21/km日期: 2021-10-28 19:02 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'01" / 07'48" / 06'56" / 07'03" / 07'09" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'26") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
2 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 2001 | 170 / 81 |
3 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 3002 | 169 / 74 |
4 | | 07'05" | 1000 / 4003 | 168 / 83 |
5 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 5004 | 169 / 81 |
6 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 6004 | 168 / 81 |
7 | | 06'59" | 178 / 6183 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'01" | 00:14'24" |
3 | 07'48" | 00:22'12" |
4 | 06'56" | 00:29'08" |
5 | 07'03" | 00:36'11" |
6 | 07'09" | 00:43'20" |
6.2 | 11'37" | 00:45'28" |