3.0 km | 00:37:22 | 12:25/km日期: 2022-02-24 14:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 9°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'07" / 12'28" / 12'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 12'28" | 00:24'35" |
3 | 12'45" | 00:37'20" |
3.0 | 05'44" | 00:37'22" |