5.4 km | 00:35:31 | 06:32/km日期: 2022-02-25 06:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'40" / 06'57" / 06'43" / 06'49" / 06'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'12") | 1998 / 1998 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1379 / 3378 |
3 | | 06'26" | 1375 / 4753 |
4 | | 06'00" | 673 / 5426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.11 km Mizuno wave rider neo 累積 :
584.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 06'57" | 00:09'37" |
3 | 06'43" | 00:16'20" |
4 | 06'49" | 00:23'09" |
5 | 06'01" | 00:29'10" |
5.4 | 06'05" | 00:31'46" |