3.0 km | 00:37:54 | 12:32/km日期: 2022-02-26 15:38 - 平均心率: 87 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'52" / 11'49" / 13'39" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'24" (+02'36") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 11'49" | 00:21'41" |
3 | 13'39" | 00:35'20" |
3.0 | 14'05" | 00:35'39" |