靖雄沈 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

靖雄沈高雄
ID 124461

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6.4 km | 01:02:12 | 09:46/km

日期: 2015-06-25 21:29 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 09'13" / 07'32" / 07'39" / 10'42" / 07'38" / 13'03" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'12" (+01'44")

1000 / 1000

2

07'24"

(16'37")

07'28"

990 / 1990

3

07'39"

(24'16")

07'35" (+00'07")

1007 / 2998

4

10'50"

(35'06")

10'43" (+03'15")

1010 / 4008

5

07'38"

(42'44")

07'35" (+00'07")

1004 / 5013

展開計圈分析

6月累積里程 : 51.84 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 159.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'32"	00:16'45"
3	07'39"	00:24'24"
4	10'42"	00:35'06"
5	07'38"	00:42'44"
6	13'03"	00:55'47"
6.4	17'55"	01:02'12"

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