4.0 km | 00:22:01 | 05:28/km日期: 2022-02-22 09:28 - 地點: 旗山區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'16" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 15 / 4015 |
| 6 | | 04'27" | 6 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.66 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
305.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 05'16" | 00:21'55" |
| 4.0 | 05'19" | 00:22'02" |
ricky tseng 說推
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