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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    16.0 km | 01:47:25 | 06:42/km
    日期: 2022-02-24 05:32 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 08'03" / 07'32" / 06'58" / 09'47" / 05'54" / 05'19" / 04'46" / 05'56" / 08'47" / 06'54" / 06'36" / 06'05" / 07'57" / 05'42" / 05'28" / 05'32" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'03"  (08'03")
    		08'03" (+03'18")1000 / 1000
    2
    07'31"  (15'34")
    		07'31" (+02'46")1000 / 2000
    3
    06'57"  (22'32")
    		06'57" (+02'12")1000 / 3000
    4
    09'47"  (32'20")
    		09'47" (+05'02")1000 / 4000
    5
    05'53"  (38'13")
    		05'53" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (43'32")
    		05'18" (+00'33")1000 / 6000
    7
    04'45"  (48'18")
    		04'45"1000 / 7000
    8
    05'56"  (54'15")
    		05'56" (+01'11")1000 / 8000
    9
    08'46"  (01:03'01")
    		08'46" (+04'01")1000 / 9000
    10
    06'54"  (01:09'56")
    		06'54" (+02'09")1000 / 10000
    11
    06'35"  (01:16'32")
    		06'35" (+01'50")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:22'36")
    		06'04" (+01'19")1000 / 12000
    13
    07'56"  (01:30'33")
    		07'56" (+03'11")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:36'15")
    		05'42" (+00'57")1000 / 14000
    15
    05'27"  (01:41'43")
    		05'27" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:47'16")
    		05'32" (+00'47")1000 / 16000
    17
    00'09"  (01:47'25")
    		04'44" 31 / 16031
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 373.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    謝明峰, 眼球老爹 和其他 18 人說推
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    觀看另 3 則留言
    陳沆圳 早安～晨起長跑精實喔⋯讚！👍👍😄
    2022-02-24 09:08 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 晨跑愉快
    2022-02-24 13:03 ·
     1 個人推
    陳達鈴 很棒的團練
    花牆很漂亮
    晨跑1603愉快
    2022-02-24 18:57 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安💤運動💪愉快😃
    2022-02-24 20:23 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 小週末愉快
    2022-02-25 13:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    207'32"00:15'35"
    306'58"00:22'33"
    409'47"00:32'20"
    505'54"00:38'14"
    605'19"00:43'33"
    704'46"00:48'19"
    805'56"00:54'15"
    908'47"01:03'02"
    1006'54"01:09'56"
    1106'36"01:16'32"
    1206'05"01:22'37"
    1307'57"01:30'34"
    1405'42"01:36'16"
    1505'28"01:41'44"
    1605'32"01:47'16"
    16.005'12"01:47'26"

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