5.0 km | 00:33:06 | 06:35/km日期: 2022-02-25 16:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 07'16" / 06'50" / 06'46" / 06'01" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'16" | 00:13'51" |
3 | 06'50" | 00:20'41" |
4 | 06'46" | 00:27'27" |
5 | 06'01" | 00:33'28" |
5.0 | 05'38" | 00:33'34" |