gina 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

gina 台北市
ID 220301

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5.4 km | 00:46:10 | 08:30/km

日期: 2015-06-26 21:33 - 地點: 陽光 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'24" / 08'11" / 09'59" / 08'27" / 08'24" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21"

992 / 992

2

08'10"

(15'28")

08'09" (+00'48")

1000 / 1993

3

09'59"

(25'27")

09'56" (+02'35")

1003 / 2997

4

08'27"

(33'54")

08'26" (+01'05")

1001 / 3999

5

08'31"

(42'25")

08'30" (+01'09")

1001 / 5001

6

03'45"

(46'10")

08'54" (+01'33")

420 / 5421

連跑訓練

6月累積里程 : 39.68 km

NIKE 型號累積 : 57.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'11"	00:15'35"
3	09'59"	00:25'34"
4	08'27"	00:34'01"
5	08'24"	00:42'25"
5.4	08'53"	00:46'10"

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