5.2 km | 00:26:29 | 05:02/km日期: 2022-02-13 09:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 05'03" / 04'56" / 04'53" / 05'03" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'47" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'59" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'03" (+00'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'41" (+00'54") | 46 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 04'56" | 00:15'18" |
| 4 | 04'53" | 00:20'11" |
| 5 | 05'03" | 00:25'14" |
| 5.2 | 05'04" | 00:26'29" |
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