6.1 km | 00:41:18 | 06:43/km日期: 2022-02-23 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'31" / 06'18" / 06'27" / 06'22" / 07'24" / 06'23" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'11") | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.18 km ASICS 虎走 累積 :
1082.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'18" | 00:13'49" |
3 | 06'27" | 00:20'16" |
4 | 06'22" | 00:26'38" |
5 | 07'24" | 00:34'02" |
6 | 06'23" | 00:40'25" |
6.1 | 06'29" | 00:41'18" |