10.4 km | 00:54:00 | 05:11/km日期: 2022-02-21 17:07 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'19" / 05'26" / 05'20" / 04'42" / 04'49" / 06'15" / 04'47" / 04'56" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'04") | 413 / 10413 |
台北市霪雨不斷，寒風凜冽！（只好到較遠的中山高速公路橋下，吃甜圈圈）只為怕（受寒受棟）！體感溫度，極冷約8度！雖然，跑起來有較溫暖些....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 405.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'26" | 00:21'50" |
| 5 | 05'20" | 00:27'10" |
| 6 | 04'42" | 00:31'52" |
| 7 | 04'49" | 00:36'41" |
| 8 | 06'15" | 00:42'56" |
| 9 | 04'47" | 00:47'43" |
| 10 | 04'56" | 00:52'39" |
| 10.4 | 04'01" | 00:54'19" |
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