Juju huang 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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10.0 km | 01:04:46 | 06:27/km

日期: 2015-06-22 17:23 - 地點: 台江與安平港 - 天氣: 陰天有風 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 06'24" / 06'12" / 06'16" / 06'43" / 06'56" / 06'50" / 42'42" /

7K自主練習，逆跑台江與安平港
3K陪大砲逆騎安平港
準備回家煮飯收工～^^

6月累積里程 : 83.18 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5783.9 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

弘毅, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'18"	00:18'47"
4	06'15"	00:25'02"
5	06'24"	00:31'26"
6	06'12"	00:37'38"
7	06'16"	00:43'54"
8	06'43"	00:50'37"
9	06'56"	00:57'33"
10	06'50"	01:04'23"
10.0	40'40"	01:05'04"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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