caterlanse 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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10.5 km | 01:06:13 | 06:18/km

日期: 2015-06-25 05:08 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 11318 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'40" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'20" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 07'07" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:06'05"

(01:06'05")

06'17"

10495 / 10495

171 / 92

2

00'16"

(01:06'21")

00'00"

0 / 10495

0 / 0

6月累積里程 : 449.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楊俊祥, 黃思欣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'14"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'13"	00:25'17"
5	06'20"	00:31'37"
6	06'05"	00:37'42"
7	06'05"	00:43'47"
8	06'05"	00:49'52"
9	05'58"	00:55'50"
10	07'07"	01:02'57"
10.5	06'35"	01:06'13"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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