5.8 km | 00:32:57 | 05:43/km日期: 2022-02-16 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'46" / 05'42" / 05'25" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'15") | 704 / 5704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.12 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'54" | 00:12'05" |
3 | 05'46" | 00:17'51" |
4 | 05'42" | 00:23'33" |
5 | 05'25" | 00:28'58" |
5.7 | 05'40" | 00:32'58" |