gina 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

gina 台北市
ID 220301

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5.9 km | 00:49:08 | 08:23/km

日期: 2015-06-25 20:55 - 天氣: 熱 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 07'29" / 07'16" / 08'23" / 08'36" / 09'24" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+00'07")

991 / 991

2

07'23"

(14'45")

07'18"

1009 / 2000

3

08'23"

(23'08")

08'19" (+01'01")

1007 / 3007

4

08'36"

(31'44")

08'36" (+01'18")

999 / 4007

5

09'24"

(41'08")

09'25" (+02'07")

996 / 5004

6

08'00"

(49'08")

09'22" (+02'04")

854 / 5858

兩星期沒跑，腿弱

6月累積里程 : 39.68 km

NIKE 型號累積 : 57.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

尤志宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'16"	00:14'45"
3	08'23"	00:23'08"
4	08'36"	00:31'44"
5	09'24"	00:41'08"
5.9	09'19"	00:49'08"

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