7.1 km | 00:53:47 | 07:34/km日期: 2022-02-16 02:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'39" / 07'21" / 07'23" / 08'17" / 07'25" / 07'54" / 07'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.10 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'21" | 00:15'00" |
3 | 07'23" | 00:22'23" |
4 | 08'17" | 00:30'40" |
5 | 07'25" | 00:38'05" |
6 | 07'54" | 00:45'59" |
7 | 07'19" | 00:53'18" |
7.1 | 08'24" | 00:54'08" |