4.7 km | 00:27:39 | 05:52/km日期: 2022-02-17 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'45" / 04'28" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'38") | 394 / 394 |
2 | | 23'39" (+19'57") | 71 / 466 |
3 | | 04'03" (+00'21") | 397 / 863 |
4 | | 19'09" (+15'27") | 90 / 953 |
5 | | 03'55" (+00'13") | 404 / 1357 |
6 | | 18'05" (+14'23") | 94 / 1452 |
7 | | 03'57" (+00'15") | 400 / 1853 |
8 | | 15'55" (+12'13") | 102 / 1955 |
9 | | 03'52" (+00'10") | 406 / 2362 |
10 | | 14'55" (+11'13") | 113 / 2475 |
11 | | 03'42" | 420 / 2895 |
12 | | 24'30" (+20'48") | 81 / 2977 |
13 | | 04'31" (+00'49") | 440 / 3417 |
14 | | 04'25" (+00'43") | 435 / 3853 |
15 | | 04'15" (+00'33") | 432 / 4286 |
16 | | 04'13" (+00'31") | 425 / 4712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'45" | 00:20'13" |
4 | 04'28" | 00:24'41" |
4.7 | 04'09" | 00:27'39" |