黃肇璟 2022/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.3 km | 01:11:44 | 11:22/km

日期: 2022-02-16 17:33 - 地點: 大甲 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'31" / 10'39" / 11'01" / 10'44" / 10'52" / 11'12" / 17'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

11'50" (+01'38")

498 / 498

2

05'27"

(11'21")

10'57" (+00'45")

497 / 995

3

05'26"

(16'47")

10'47" (+00'35")

503 / 1499

4

05'14"

(22'01")

10'27" (+00'15")

500 / 1999

5

05'09"

(27'10")

10'12"

504 / 2504

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

大衆醫院下班
搭火車回來日南火車站下車～步行到大甲溫暖的家。

2月累積里程 : 413.63 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

楊福仁, 林捷明和其他 37 人說推

·

觀看另 9 則留言

陳向榮午安！午後運動愉快！

2022-02-17 12:38 ·

1 個人推

鄭秀玲早安😄運動舒心愉悅😃

2022-02-21 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	10'39"	00:22'10"
3	11'01"	00:33'11"
4	10'44"	00:43'55"
5	10'52"	00:54'47"
6	11'12"	01:05'59"
6.3	17'22"	01:11'28"

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