7.2 km | 01:00:43 | 08:24/km日期: 2022-02-16 19:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'03" / 07'46" / 08'08" / 08'11" / 08'50" / 08'55" / 08'07" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'55" (+04'10") | 220 / 7220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.94 km Nike Pegasus 37 累積 :
1268.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'46" | 00:15'49" |
3 | 08'08" | 00:23'57" |
4 | 08'11" | 00:32'08" |
5 | 08'50" | 00:40'58" |
6 | 08'55" | 00:49'53" |
7 | 08'07" | 00:58'00" |
7.2 | 11'58" | 01:00'38" |