☕陳松禮 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.5 km | 00:52:06 | 08:01/km

日期: 2015-06-25 05:26 - 地點: 高雄 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 07'57" / 08'08" / 08'31" / 08'04" / 08'41" / 07'33" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'17")

998 / 998

2

08'14"

(16'05")

08'12" (+00'38")

1002 / 2001

3

08'31"

(24'36")

08'31" (+00'57")

998 / 3000

4

08'04"

(32'40")

08'00" (+00'26")

1006 / 4007

5

08'41"

(41'21")

08'40" (+01'06")

1000 / 5007

展開計圈分析

出差也要跑一下，順便看一下高雄有沒有變?

6月累積里程 : 100.08 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 746.9 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), chung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'08"	00:16'05"
3	08'31"	00:24'36"
4	08'04"	00:32'40"
5	08'41"	00:41'21"
6	07'33"	00:48'54"
6.5	06'31"	00:52'06"

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