7.0 km | 00:44:17 | 06:16/km日期: 2022-02-12 22:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'14" / 06'25" / 06'14" / 06'18" / 06'19" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'45") | 51 / 7051 |
今天去華華家玩
還一直逛百貨
回家已經10點了
隔天又要去彰化吃貞貞的喜酒
只能小小跑一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
126.86 km 
NIKE 黑色 累積 :
598.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 06'25" | 00:25'06" |
| 5 | 06'14" | 00:31'20" |
| 6 | 06'18" | 00:37'38" |
| 7 | 06'19" | 00:43'57" |
| 7.1 | 06'46" | 00:44'18" |
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