3.0 km | 00:16:12 | 05:23/km日期: 2022-02-14 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'02" / 05'06" / 05'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'06" | 00:11'08" |
| 3 | 05'02" | 00:16'10" |
| 3.0 | 04'01" | 00:16'12" |
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