康銘揚 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

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2.0 km | 00:10:55 | 05:25/km

日期: 2015-06-22 21:38 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1806 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'50" / 04'59" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'55")

1005 / 1005

159 / 106

2

04'58"

(10'52")

04'56"

1004 / 2009

170 / 118

3

00'06"

(10'58")

10'12" (+05'16")

9 / 2019

80 / 122

6月累積里程 : 160.93 km

saucony VIRRATA 2藍累積 : 1286.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

莊國詩, 葉淨志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	04'59"	00:10'49"
2.0	10'06"	00:10'55"

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