7.2 km | 00:40:07 | 05:34/km日期: 2022-02-14 07:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.94 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'32" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'35" | 00:28'09" |
| 6 | 05'33" | 00:33'42" |
| 7 | 05'28" | 00:39'10" |
| 7.2 | 05'23" | 00:40'10" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
