9.7 km | 00:52:06 | 05:23/km日期: 2015-06-18 17:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 04'49" / 04'55" / 04'28" / 04'40" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 5 | 04'49" | 00:24'26" |
| 6 | 04'49" | 00:29'15" |
| 7 | 04'55" | 00:34'10" |
| 8 | 04'28" | 00:38'38" |
| 9 | 04'40" | 00:43'18" |
| 9.7 | 04'16" | 00:46'06" |
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